21 Ianuarie – Ziua internațională a îmbrățișărilor

Cum altfel ne putem arată afecțiunea față de cei dragi, dacă nu prin cel mai natural gest, acela al îmbrățișării?
Se știe că îmbrățișarea are și un efect terapeutic: crește în corp nivelul de oxitocină – hormonul fericirii. Totodată această conexiune ne ajută să avem o stimă de sine ridicată. Beneficiile pentru sănătate sunt majore: risc scăzut în cazul bolilor cardiovasculare iar imunitatea este mult mai bună pentru cei care se îmbrățișează. Acest gest este un adevărat „medicament” pentru suflet (și minte) iar „doza” pe care specialiștii o recomandă este de minim 8 îmbrățișării pe zi. Ce ușor, nu-i așa? Așadar avem la îndemână o modalitate simplă aparent dar plină de însemnătate pe care mulți nu o folosim din varii motive. Când suntem triști primul instinct este să fugim în brațele cuiva drag, așa simțim că suntem în siguranță și imediat tristețea dispare. Copiii care sunt îmbrățișați des au mai multă încredere în ei, se simt iubiți și protejați.
Ați observat că animalele au acest instict și îl folosesc poate mai mult decât oamenii? Gingașe, delicate și drăgăstoase, animalele știu întotdeauna cum să-și arate dragostea. Poate învățăm ceva de la ele și de la natură, în general. Apropo de natură și îmbrățișare știați că există o practică, numită dendroterapie, adică terapia prin copaci? S-a descoperit că fiecare copac emite o radiație electromagnetică slabă, iar când aceasta rezonează cu o persoană, se formează o compatibilitate între ei, iar îmbrățișarea cu acel arbore poate avea efecte benefice pentru sănătatea celui în cauză.
Terapia prin copaci poate atenua durerile de cap, înlătură efectele stresului, accelerează metabolismul, stimulează activitatea inimii, creşte imunitatea, normalizează tensiunea arterială, combate procesele inflamatorii şi măreşte cantitatea de oxigen din creier.
Am amintit de animale și copaci pentru a înțelege că niciodată nu suntem singuri și mereu trebuie să ne privim ca parte integrată a naturii.
Este minunat dacă conștientizăm faptul că acest gest de afecțiune ne poate reda bună dispoziția într-o zi tristă, ne crește încrederea și optimismul. Să ne îmbrățișăm mai des, nu ne costă nimic iar beneficiile pentru corpul nostru sunt uimitoare!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Top

Prin continuarea utilizării site-ului, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. mai multe informații

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close